Grupo Espalda Sana

Espalda sana

Grupo que tiene como objetivo actuar sobre la prevención, rehabilitación (previa alta Médica) y mantenimiento en personas con patologías de columna. Es un grupo mixto y sin límite de edad, desde jóvenes hasta adultos mayores. Consiste en clases de Hidrogimnasia Espalda sana y Gimnasia Espalda Sana. Este grupo tiene cupos limitados, por lo que es necesario inscribirse previamente en Departamento de Ed. Física. En la clase de Hidrogimnasia Espalda Sana se realizan ejercicios suaves de fortalecimiento y movilidad articular dentro del agua, destinados a mejorar los problemas de columna. En la clase de Gimnasia Espalda Sana se realizan ejercicios suaves de fortalecimiento del centro, movilidad articular, estabilidad del cuerpo en general y de la columna específicamente.

Lunes, Miércoles y Viernes Martes y Jueves
13:00 - 14:00  13:30 - 14:15